睡眠不足或影响女性骨骼健康-资讯-知识分子

睡眠不足或影响女性骨骼健康

2019/12/20
导读
最近发表在Wiley旗下学术期刊Journal of Bone and Mineral Research的一项研究表明,睡眠过少将导致骨密度降低,患骨质疏松症风险升高。

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最近发表在Wiley旗下学术期刊Journal of Bone and Mineral Research的一项研究表明,睡眠过少将导致骨密度降低,患骨质疏松症风险升高。


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在对11084名绝经后女性的调查中,与每晚睡眠7小时的女性相比,那些每晚睡眠5小时或更少的女性在所有被测部位(全身、全髋关节、颈部和脊柱)的骨密度都较低。每晚睡眠不足5小时或更少的女性患低骨量和髋关节骨质疏松症的风险分别高出22%和63%,对脊柱骨密度的研究也发现有类似的结果。


“我们的研究表明,睡眠可能会对骨骼健康产生影响,睡眠不足会给健康带来负面影响。我希望这也能提醒我们,为了我们的身心健康,努力争取每晚7小时或更长的睡眠时间是十分有必要的。”该研究的主要作者、布法罗大学Heather Ochs-Balcom博士表示。


原文链接:https://asbmr.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jbmr.3879

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